Toma Marovski - Преди 2 месеца @knikolov_fit ми се довери относно изготвянето на тренировъчна програма и хранителен режим и ето го и неговия резултат.Целта ни беше рекомпозиция(покачване на мускулна маса и сваляне
![Качване на мускулна маса и топене на мазните едновременно - възможна ли е телесната рекомпозиция? | Любомир Иванов - Онлайн Треньор, Кинезитерапевт, Диетолог Качване на мускулна маса и топене на мазните едновременно - възможна ли е телесната рекомпозиция? | Любомир Иванов - Онлайн Треньор, Кинезитерапевт, Диетолог](https://lubomirivanov.com/wp-content/uploads/2020/10/body-recomposition.png)
Качване на мускулна маса и топене на мазните едновременно - възможна ли е телесната рекомпозиция? | Любомир Иванов - Онлайн Треньор, Кинезитерапевт, Диетолог
![Как да си направиш пълноценен хранителен режим за отслабване или за качване на мускулна маса | Обекти Как да си направиш пълноценен хранителен режим за отслабване или за качване на мускулна маса | Обекти](https://fitbg.net/attachments/Blog/595/includable/daily-food-intake-table.png)
Как да си направиш пълноценен хранителен режим за отслабване или за качване на мускулна маса | Обекти
![Покачване на мускулна маса или покачване на мазнини, | ЧЗВ (06.2021) - Хранителен Режим, Фитнес програма Покачване на мускулна маса или покачване на мазнини, | ЧЗВ (06.2021) - Хранителен Режим, Фитнес програма](https://stanimirmihov.com/wp-content/uploads/2019/02/Stanimir-Mihov-Fitnes-Instruktor.jpg)
Покачване на мускулна маса или покачване на мазнини, | ЧЗВ (06.2021) - Хранителен Режим, Фитнес програма
![Отслабване и качване на мускулна маса едновременно. Възможно ли е?, покачване на мускулна маса и сваляне на мазнини Отслабване и качване на мускулна маса едновременно. Възможно ли е?, покачване на мускулна маса и сваляне на мазнини](https://lapedrerapindia.com/img/801398.jpg)